Piękne i zadbane, czyli jak pielęgnować stopy.

Bardzo ważne jest dbanie o stopy nie tylko ze względów urody, ale też i zdrowia. Jednak częstym kłopotem są twarde pięty i zrogowaciały naskórek. Stopy wykonują potężną pracę, dźwigając przez cały dzień ciężar ciała. Nic dziwnego, że są zmęczone i wymagają szczególnej pielęgnacji. Na pewno dobrze im zrobi cotygodniowy pakiet zabiegów pielęgnacyjnych, a mały relaks nikomu nie zaszkodzi :)

O to pakiet zabiegów pielęgnacyjnych, które sprawią, że stopy będą piękne i zadbane :)
KROK PIERWSZY. Podstawowym elementem pielęgnacji stóp jest pozbycie się wszelkich zgrubień i stwardnień. Uważam, że najlepsza jest do tego tarka. Trzeba jednak uważać, aby nie robić tego zbyt mocno.W przeciwnym razie skóra może popękać, co spowoduje ból i mogą zostać małe rany, które ciężko się goją.
KROK DRUGI, czyli kąpiel stóp. Idealna będzie kąpiel mleczno- miodowa, która zregeneruje i zrelaksuje stopy. Do jej przygotowania potrzebujemy: 4 szklanki mleka, 4 łyżki miodu, 3 łyżki soli morskiej i 2 płaskie łyżeczki sody oczyszczonej. Mleko należy podgrzać, następnie dodać do niego miód i mieszając dokładnie rozprowadzić. Przelewamy mleko z miodem do miski, dodajemy sól morską i sodę oczyszczoną. Stopy moczymy 20 minut. Następnie dokładnie je osuszamy. Miód ma właściwości złuszczające, rozjaśniające, nawilżające oraz napinające skórę. Mleko łagodzi podrażnienia, zaczerwienienia i ma właściwości odmładzające. Soda oczyszczona relaksuje, odświeża oraz zwalcza nadmierną potliwość stóp. Ma również właściwości zmiękczające, antyseptyczne oraz złuszczające. Sól morska natomiast usprawnia krążenie, a to bardzo dobrze wpływa na wygląd skóry i staje się ona gładsza. Po takiej kąpieli skóra stóp jest gładka, miękka, odżywiona i odprężona. Jeżeli potrzebujemy szybkiego sposobu na zmniejszenie obrzęku stóp na co dzień wystarczy, że zamoczymy je w misce z zimną wodą.
KROK TRZECI to peeling. Proponuję odprężający peeling miętowy. Do jego zrobienia potrzebujemy jedynie 5 łyżek gruboziarnistej soli morskiej, 6 łyżek oliwy oraz 15 kropel olejku miętowego. Dokładnie mieszamy składniki. Wmasowujemy w stopy okrężnymi ruchami i spłukujemy ciepłą wodą. Następnie należy dokładnie osuszyć stopy dociskając ręcznikiem (nie trzeć!). Oliwa ma właściwości nawilżające i regenerujące. Olejek miętowy odpręży stopy. Sól morska, oprócz swoich właściwości wymienionych w kroku drugim, doskonale nadaje się do złuszczania naskórka. Na koniec obcinamy paznokcie. Wrastaniu paznokci zapobiegniemy obcinając je tak, aby tworzyły linię prostą.
KROK CZWARTY. Po wszystkich zabiegach doskonale zrobi stopom masaż wykonany za pomocą kremu do stóp. Obie dłonie umieszczamy na stopie i dociskając kciuki przesuwamy do przodu i do tyłu. Powtarzamy kilkakrotnie i zabieramy się za drugą stopę. Oczywiście stopy należy kremować codziennie, aby je odżywić i odświeżyć.
KROK PIĄTY. Ostatnim etapem jest już nałożenie odżywki, a następnie lakieru na paznokcie.

Stopy po wykonaniu tych wszystkich zabiegów są odżywione, nawilżone i gładkie. Zachęcam do wypróbowania:) Wykonując zabiegi systematycznie, zapewniamy stopom zdrowie i piękny wygląd:)
Pozdrawiam,
Marta